Mindfulness in Beweging: Shinrin-Yoku

Parkeerplaats Palmenweg-Slabroekseweg Nistelrode

Vrijdag 19 april organiseerd Mindfulness in Beweging een Shinrin-Yoku wandeling op de Maashorst. Om 10.00 uur start deze lente wandeling vanaf parkeerplaats Palmenweg-Slabroekseweg in Nistelrode.

Shinrin-Yoku of Mindful wandelen is voor iedereen die op zoek is naar minder piekeren, rust en ontspanning in de natuur. Al wandelend wordt de aandacht door middel van eenvoudige oefeningen naar dit moment en de zintuigen gebracht. Het is geschikt voor iedereen: jong, oud, met een goede of minder goede conditie.

Wat dit met je doet is opmerkelijk: Het verlaagt de bloeddruk, vermindert stress, verbetert de concentratie en het geheugen, geeft energie en verbetert het immuunsysteem.

Ben je nieuwsgierig of dat bij jou ook zo werkt? Je bent van harte welkom op 19 april.

De wandeling duurt tot 11.30 uur. Kosten €12,00 per wandeling.

je kunt je voor de wandeling aanmelden via: info@mindfulnessinbeweging.nl /06-29970827. 

Graag tot dan!

 

Terug naar het overzicht

Copyright © DeMooiKrant.nl